高血压能吃鸡蛋吗

　　【摘要】很多患有高血压的人都会很注意饮食方面，以防吃了会让高血压再增高的食物，那么，高血压能吃鸡蛋吗？会不会导致血栓呢？下面本文就针对这个问题进行讲解，希望可以帮到您。

　　高血压能吃鸡蛋吗 蛋黄能吃吗
　　鸡蛋中含有大量胆固醇不要多吃。加之,一天不超过1个为好，吃鸡蛋过多，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生，造成血胆固醇含量过脯会使胆固醇的摄入量大大增加、脑血管疾病的发生，引起动脉粥样硬化和心。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，必然会使血清胆固醇急剧上升，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多,少吃蛋黄。那么高血压患者吃什么食物才能维持血压不在升高呢，高血压患者要对什么食物忌口呢，这些都是患者需要考虑的问题，有很多人喜欢吃鸡蛋黄，对于高血压病人来说，吃鸡蛋黄会对身体造成伤害吗? 蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。 鸡蛋黄性温，味甘;有滋阴、宁心安神的作用; 治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐; 鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用;鸡蛋黄常用来治疗高烧或热病后期，阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状;治疗支气管哮喘-蛋黄冰糖方：方法是取鸡蛋黄10个，冰糖100克，混合搅匀后加黄酒500克，放置10日即可。每次服用25克，每天2次。 高血压患者能吃鸡蛋黄，血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

　　高血压能吃鸡蛋吗 会不会导致血栓
　　专家介绍说，如果血管狭窄、血流变慢、血液凝固性增高，就容易出现血栓。血栓受肥胖、吸烟、糖尿病等影响，是遗传和环境等多因素作用的结果，饮食只是一个方面。
　　那么，吃鸡蛋是否会导致血栓？蔡红琳认为，不能直接得出这样的结论。常吃高胆固醇食物对血栓有促进作用，但造成血栓的原因还包括：脂肪总量高、肥胖、吸烟、酗酒、高血压、年龄大、体力活动少等。如果只是每天吃3个鸡蛋，而其它方面都很科学，是不会导致血栓的。
　　从合理膳食的角度来看，控制脂肪总量、少摄入饱和脂肪酸（动物油）、多摄入不饱和脂肪酸（植物油）、少反式脂肪酸、适量膳食纤维、充足维生素和微量元素、少饮白酒等，能够使“好胆固醇”增加、“坏胆固醇”下降，有助于人体健康。

　　慧择提示：高血压能吃鸡蛋吗？鸡蛋中含有大量胆固醇，最好不要多吃，至于吃鸡蛋会不会导致血栓，这个问题目前还没有直接的结论，但是常吃高胆固醇食物对血栓有促进作用，而且如果每天吃适量的鸡蛋，是不会导致血栓的。