如何给新生儿补钙

　　【摘要】很多父母早早的就考虑给新生儿补钙的问题，那么问题是新生儿适合补钙吗，补什么样的钙呢？这些父母们一定要注意，不要盲目的补钙。

　　新生儿补钙 新生儿可以补钙吗
　　主持人：新生儿适合补钙吗？
　　刘春阳：新生儿能够补钙，如果妈妈在孕后期三个月有缺钙的情况，比如有腿抽筋或者是手抽筋的情况应该是钙比较缺，还有的孩子囟门比较大，骨骼硬度不高，这种孩子在两周的时候就可以开始补钙和鱼肝油，如果孩子钙营养情况很好，孩子出生以后囟门大小、骨骼硬度都很棒的话，我们可以考虑在一个月的时候开始给孩子补钙剂和维生素D。
　　另外根据季节不同，剂量还会做一些相应的调整，这种调整应该是个体化的，根据孩子发育状况、发育速度、先天钙营养状况，再根据季节，确定一个适合孩子的补钙的剂量，这样就比较全面了。

　　新生儿补钙 新生儿如何科学补钙
　　缺钙会使孩子患上佝偻病。这一常识已经被越来越多的家长所接受，而为了孩子的健康，许多家长会从孩子出生起就想尽办法给孩子补钙。不过专家提醒，还在母乳喂养期的孩子正常吃母乳就可以得到足够的钙了，因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙，并多给孩子晒太阳以促进钙的吸收。
　　如今许多家长都知道要给孩子补钙以防止出现佝偻病，因此市场上各种儿童钙片也是风靡一时。不过北京市海淀区妇幼保健院群体保健科儿童保健专家崔绍珍提醒家长，不提倡给还在吃母乳的孩子吃钙片来补钙，一是很多钙片都是化学合成品，二是从食物中摄取钙是最安全的，而还在母乳喂养期的孩子从母乳中就可以获得足够的钙了。而且，如果给孩子喂服钙片，反而会影响孩子的吃奶量，影响孩子对营养的吸收。因此要保证孩子不缺钙，妈妈可以注意适量摄入些含钙丰富的食品，如牛奶、麻酱、鸡蛋、瘦肉、干果等，都可以帮助妈妈补充钙、锌等，而孩子只要通过母乳喂养就可以得到足够的钙了。
　　另外，为了促进钙的吸收，专家提醒在如今这春暖花开的时候，家长可以多带孩子到户外活动，多晒太阳，而且在天气暖和的时候尽量让孩子的皮肤多暴露在阳光下，这样可以合成维生素D，促进钙的吸收。

　　新生儿补钙4大原则
　　补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究.
　　一、不要让钙遇见草酸。
　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
　　二、钙不要与主餐混吃。
　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
　　三、让宝宝睡前服用钙片。
　　睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
　　四、补充足量的维生素D。
　　有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。

　　慧择提示:给新生儿补钙也是有讲究的，要根据新生儿的身体情况进行补钙，而且还要注意一些注意事项，不要随意的补钙，否则对新生儿的影响也不好。