月经期间能吃海带吗？注意事项有哪些

　　【摘要】海带不仅美味，而且还有排毒养颜的功效，因此，很多女性都喜欢吃海带，一些女性在月经期间想吃海带但又担心会危害健康，那么月经期间能吃海带吗？其实女性在月经期间也是可以吃海带的，但是要注意科学的方法和事项，那么女性吃海带需要注意哪些事项呢？下文将对此进行详细介绍。
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　　月经期间吃海带注意事项一：海带不宜和猪血、柿子等食物同食，否则会导致便秘，严重者还会诱发结石。另外，吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为茶与水果中含有单宁酸，容易与海带中的铁及钙质发生反应，不利于营养物质的吸收。

　　月经期间吃海带注意事项二：选购干海带应以表面附有白色粉末，叶宽厚，色浓绿或紫中微黄，无枯黄叶，而且无泥沙杂质者为上品，选购水发海带时，应选择整齐干净，无杂质和异味者。

　　月经期间吃海带注意事项三：女性在月经期间不宜吃海带过量，因为海带略带寒性，一次性吃过量会危害女性健康，进而大大增加宫颈癌、子宫癌等妇科疾病发生的概率。

　　慧择提示：月经期间吃海带注意事项有哪些？首先在吃海带的时候要避开猪血、柿子以及茶叶水等食物，以免食物间相克危害女性健康。其次，月经期间吃海带不宜过量，因为海带略带寒性，女性在月经期间吃海带过量很容易诱发各种妇科疾病。最后，建议女性提前为自己买份女性保险，这样即便是健康风险真的降临，也可以通过之前购买的保险来转嫁财务风险。