月经期间能吃海带吗？好处有哪些

　　【摘要】海带不仅营养丰富，而且还能预防白血病，帮助人体排出毒素，进而达到美容养颜的功效。因此，很多女性都喜欢吃海带，一些女性甚至是在月经期间也想吃海带美容，那么月经期间能吃海带吗？月经期间吃海带的好处有哪些呢？下文将对此进行详细介绍。
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　　月经期间能吃海带吗？专家指出，女性在月经期间也可以吃海带的，如果吃法正确的话，还会对身体产生积极功效。那么月经期间吃海带的好处有哪些呢？海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。另外，肥胖者食用海带，既可减少饥饿感，又能从中吸取多种氨基酸和无机盐，是很理想的饱腹剂。海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。

　　慧择提示：月经期间能吃海带吗？回答是肯定的，而且吃法得当的话，还会对身体产生积极的功效。因此，要想最大限度的发挥女性吃海带的功效，您还需提前了解月经期间该如何吃海带。