经期喝什么汤 好处有哪些

　　【摘要】女性月经期间会出现诸多不适症状，比如气血不足、胸闷烦躁、痛经、两腿发软等，如果此时适当饮食不仅可缓解症状，还能美容养颜，对健康大有裨益。经期喝什么汤？经期喝汤好处有哪些？下面小编为您详细介绍。
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　　经期喝汤好处之淮山药红枣粥
　　淮山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、提高人体免疫力、美容、美白祛斑、延缓衰老、富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、经期血有重要作用。

　　经期喝汤好处之黄花菜菠菜猪肝汤
　　清热利湿，补肝养血。迁延性肝炎属血虚有热者，症见右胁隐痛，食欲减退，低热，头晕眼花，肝功能异常，经久不愈，亦可用于贫血；脾虚便溏者不宜饮用本汤。

　　经期喝汤好处之花生红枣养血汤
　　香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。

　　慧择提示：经期喝汤好处有哪些？女性经期喝汤可美容养颜，补充身体所需的各种营养。经期喝什么汤？适合女性经期食用的汤很多，女性可根据自己的实际选择，这样有助于身心健康。