经期喝什么汤 注意事项有哪些

　　【摘要】女性月经期间需要补血养气，因此喝汤时最好选择那些有助于补血的汤，这样对健康有帮助。经期喝什么汤？适合经期喝的汤很多，不同的汤有不同的功效，女性经期喝汤时需注意多方面细节，经期喝汤注意事项有哪些？下面为您详细介绍。
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　　经期喝汤注意事项之寒性体质首选乌鸡汤
　　加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到。

　　经期喝汤注意事项之补血最好
　　用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里。

　　经期喝汤注意事项之暖身更补血
　　红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

　　经期喝汤注意事项之四物汤
　　对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。

　　慧择提示：经期喝汤注意事项有哪些？不同体质的女性经期适合的汤不一样，人们可根据实际选择适合自己的汤。经期喝什么汤？经期喝汤虽然有助于身体健康，但考虑到女性月经期间面临的健康隐患较多，因此人们应该尽早为自己构建全面的健康保障体系。