春季吃什么蔬菜好 健康险更多保障

　　【摘要】春天天气忽冷忽热，给各种疾病的发生创造了机会，所以人们在春季更要注意养生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于增强抵抗力。春季吃什么蔬菜好？蔬菜要以滋阴润肺为主，多吃这些蔬菜可以减少疾病发生的机会。
　　健康投资，小投入高保障
　　四季之中春季头痛者最多。春天天亮早了，睡眠时间减少，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。感冒不一定有咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。先以剧烈的呕吐为主，还会出现阵发性的腹痛、轻微的腹泻，这是胃肠型感冒的主要症状。春季天气变化大，冷空气或忽冷忽热的饮食会刺激肠胃黏膜，发生痉挛。春季是各种疾病的高发季，关注春季饮食虽然可以减少疾病发生的机会，但不能从根本上杜绝疾病出现，对个人来说，保障自己的身体健康，还应该为自己购买一份健康险，因为健康险可以在疾病发生时转嫁经济风险。那么健康险有哪些呢？

　　1、医疗保险，就是以约定的医疗费用为给付保险金条件的保险，也就是提供医疗费用保障的保险，此类险种保障的是病人为了治病在医院里发生的各种费用。

　　2、疾病保险，指以疾病为给付保险金条件的保险。目前最常见的这类的险种就是重大疾病保险，因为重大疾病保险一般都会有高额的费用支出，所以一般要求投保时保障的额度也较好。

　　3、收入保障保险，就是指因为疾病或是意外而导致了收入中断为给付保险金条件的保险。此类保险主要目的是为被保险人因丧失工作能力导致收入的丧失或减少提供经济上的保障，但是不承担被保险人因疾病或意外伤害所发生的医疗费用。比如我们常见的住院津贴类的保险。

　　4、长期护理保险，是指以因保险合同约定的日常生活能力障碍引发护理需要为给付保险金条件，为被保险人的护理支出提供保障的保险。在健康保险中此类保险也是非常重要的一类保险，因为在国内刚刚起步，可能市场上见到的不是太多，但在国外比较流行的。

　　慧择提示：春季吃什么蔬菜好？春季多吃一些润肺的蔬菜可以减少疾病的发生，但如果身体出现不适症状，还应该及时去医院治疗。注意饮食加健康险，可以实现对生命安全的全面呵护。