冬天吃什么水果减肥 健康险有保障

　　【摘要】很多人在冬天体重都会不断上升，造成身材臃肿，既影响美观，也对健康造成危害。水果减肥法是时下比较流行的减肥方法，冬天吃什么水果减肥？苹果、香蕉等水果热量低，同时还能有效补充身体所需的维生素。但减肥需要制定合理的饮食结构，过度节食不仅达不到减肥效果，还会对身体健康造成危害。
　　健康投资，小投入高保障
　　很多肥胖者都伴有高血压，而患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。体重越重的人，越容易患高血压。过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外，女性肥胖者患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。同时，减肥是需要合理计划的，如果没有科学的饮食结构，过度节食，容易造成骨质疏松，影响健康状况。

　　科学减肥，才能减出好身材，同时还能保障身体健康，但现在很多人的减肥都处于一个盲目状态，健康状况令人担忧。肥胖者减肥过程中，如果出现身体不适，就应该重新选择减肥方法，并及时就医，在医生的指导下科学减肥。肥胖者面临的疾病风险远远高于身材正常的人，保障肥胖者的身体健康，就应该做好一切保障措施，一份合适的健康险也必不可少。那么健康险该怎样投保？

　　如实告知 合规投保
　　健康险合同通常都规定，“不承保合同生效前的任何疾病或症状”，这是为了避免客户“带病投保”的道德风险。对于消费者而言，在投保健康险时，向保险公司如实告知年龄、健康状况和既往病史等信息非常重要。因为这些信息会影响到保险公司的承保决定以及保费水平。

　　看清条款 识别要点
　　为了帮助投保人更好认识和购买人身险产品，保护消费者的合法权益，保监会需要投保人在填写投保单之前认真阅读投保提示书。
　　而在选择健康险这样的产品时，更要特别注意产品的特性和条款的具体约定，除了和其他险种一样要注意产品的保障范围外，同时还要特别注意健康险在时间和额度上的具体条款，因为这些和出险时的理赔会有非常重要的关系。疾病观察期、住院间隔时间、免赔额等核心信息更要加倍留意。

　　认清理赔 按需购买
　　与以被保险人生存为标的的寿险产品不同，健康险是一种针对医疗费用的经济补偿途径，不一定是买得越多得到的理赔就越多。值得注意的是，消费者要认清所购买的健康险是定额给付性质，还是费用补偿性质。
　　对于定额给付的健康险，保险公司按约定给付保险金，如 “住院津贴”，若投保多份，则可以多重赔付；而费用补偿类的健康险，体现的是保险的 “最大补偿原则”，不能累计或多重赔付。客户如有在第三方 (医保和其他保险公司等)获得的补偿额，是需要在理赔中先行扣除的。

　　慧择提示：冬天吃什么水果减肥？热量低的水果是减肥的最佳选择。肥胖者面临着多样的疾病风险，健康需要更多保障，健康险的选择，可以为减肥者提供双层呵护。