儿童健康饮食指南

　　【摘要】儿童健康饮食对孩子和父母都很重要，家长最担心的也是孩子的健康。儿童健康饮食不仅可以能给孩子健康的体魄，最主要的是让孩子健康成长。每位家长都应该让孩子养成儿童健康饮食的习惯。那么孩子应该吃什么才是儿童健康饮食呢？

　　儿童健康饮食：营养素
　　1.蛋白质
　　2.碳水化合物
　　3.脂肪
　　4.维生素
　　5.纤维素
　　6.矿物质
　　7.水

　　儿童健康饮食：儿童营养均衡
　　1.营养失衡的后果
　　2.均衡的饮食结构

　　儿童健康饮食：儿童大脑与营养
　　1.构成大脑的营养素
　　2.促进大脑发育的饮食方式

　　儿童健康饮食日常安排
　　1.儿童的一日三餐
　　2.婴幼儿时期的饮食安排
　　3.学龄前儿童的饮食安排
　　4.学龄儿童的饮食安排

　　儿童健康饮食生病期间的饮食安排
　　1.生病期间应注意的饮食问题
　　2.常见儿科病的饮食安排
　　3.常见儿科病的食疗

　　儿童健康饮食宜忌
　　1.儿童饮食的三大误区
　　2.儿童饮食的“四少一多”
　　3.儿童饮食的“地雷区”

　　慧择提示：以上就是小编为您介绍的儿童健康饮食的一些情况。儿童健康饮食是非常重要的，家长一定要引起重视。当然家长不能让孩子造成营养过甚的情况。目前有很多的孩子的体重都严重超标，所以儿童健康饮食在孩子的成长路上必不可少。