夏季吃什么水果减肥最快？排行榜告诉您

　　【摘要】在炎炎夏季，很多爱美的女士都会选择吃水果来减肥，而不同的减肥水果其功效不同，大家在挑选时要各有侧重。那么夏季吃什么水果减肥最快呢？下面让我们来看看夏季减肥水果排行榜是怎么说的。
　　健康投资，小投入高保障
　　夏季吃什么水果减肥最快？夏季减肥水果排行榜第一名是西瓜，西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦，所以在夏季减肥首先的水果应该是西瓜。夏季减肥水果排行榜第二名是草莓，草莓虽然不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了。草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助您轻松成为小“腰”精。夏季减肥水果排行榜第三名是葡萄柚，背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。常吃西柚，这个夏天留下您美丽的背影吧。夏季减肥水果排行榜第四名是香蕉，香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。所以，香蕉是又瘦身又美味的佳果。另外，香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。香蕉的排毒瘦身小能手身份已经被大家所熟知，想要排毒减肥去除体内垃圾，就要多吃香蕉。

　　慧择提示：夏季吃什么水果减肥最快？要想瘦小腿的话，就选择吃西瓜，要想瘦腰部赘肉，就要吃草莓，要想瘦背部，最好吃葡萄柚，总之，不同的瘦身目标应该选择不同的夏季减肥水果，以上介绍的夏季减肥水果排行榜可以供您参考。另外，需要提醒广大爱美的女士们的是，夏季吃水果减肥要避免一些误区，一些女士以吃水果代替正餐的方式是不可取的。