经期能吃山楂吗 注意事项有哪些

　　【摘要】山楂酸甜可口，不仅可刺激味蕾，还能助消化，深受人们喜爱，山楂最好，但不是所有人都适合食用，经期能吃山楂吗？女性月经期间可以适量吃山楂，但不可过多，另外，注意食用细节很重要，经期吃山楂注意事项有哪些？下面为您详细介绍。
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　　经期吃山楂注意事项一、山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

　　经期吃山楂注意事项二、山楂茶中的山楂含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

　　经期吃山楂注意事项三、山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃，而只可以促进消化液的分泌，在此过程中，也要对肠胃产生一定的刺激。

　　经期吃山楂注意事项四、正常人吃山楂也要注意适量，经常一次性食用过多的话，不但起不到降脂减肥的作用，还会引发慢性的肠胃病。喝山楂水时，不易控制饮用量，如果整日喝山楂水，对肠胃显然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意饮用量，不可过多，否则降脂不成，反而容易引发肠胃疾病，得不偿失。

　　慧择提示：经期吃山楂注意事项有哪些？以上介绍的便是经期吃山楂需注意的细节，经期能吃山楂吗？经期女性适量吃山楂对健康大有裨益，但不可过多。女性月经期间抵抗力较差，容易罹患多种疾病，为了安全起见，人们应该在注意饮食的基础上尽早为自己构建全面的健康保障体系。