经期能喝咖啡吗 好处有哪些

　　【摘要】很多都市白领养成了喝咖啡的习惯，即使在月经期间，也会忍不住喝咖啡，其实女性经期抵抗力较差，此时饮食上需多加注意，饮食不当会危害健康。经期能喝咖啡吗？女性经期可以适量喝咖啡，经期喝咖啡好处有哪些？下面为您详细介绍。
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　　经期喝咖啡好处一
　　咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

　　经期喝咖啡好处二
　　咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。

　　经期喝咖啡好处三
　　对心血管系统有一定的好处，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　慧择提示：经期喝咖啡好处有哪些？经期女性喝少量咖啡可以振作精神，改善经期精神不振的状况。经期能喝咖啡吗？经期和咖啡不当会对卵巢产生不利影响，甚至会加快女性衰老，人们对此一定要多加注意。