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经期能吃香蕉吗 坏处有哪些

更新时间:2017-08-28 00:46
  【摘要】女性经期需注意保养,如果保养护理不当,会引发各种妇科疾病出现,给健康造成危害,经期护理最重要的便是饮食,经期能吃香蕉吗?经期女性可以适量吃香蕉,但不可食用过多,以免对健康造成危害,经期吃香蕉坏处有哪些?下面为您详细介绍。
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  经期吃香蕉坏处
  经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”,然而月经期的女性容易心烦气躁,吃点香蕉是有好处的。但同时,香蕉是寒性的,伤阳气。而且香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间不能多吃香蕉。

  经期不能吃的食物
  经期一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,以及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

  慧择提示:经期吃香蕉坏处有哪些?经期适量吃香蕉有助于缓解烦躁情绪,但如果吃香蕉过多,便会导致月经不调,对健康产生危害。经期能吃香蕉吗?经期吃香蕉需注意正确的方法,同时还应该注意吃香蕉的多方面细节。