经期能吃香蕉吗 坏处有哪些

　　【摘要】女性经期需注意保养，如果保养护理不当，会引发各种妇科疾病出现，给健康造成危害，经期护理最重要的便是饮食，经期能吃香蕉吗？经期女性可以适量吃香蕉，但不可食用过多，以免对健康造成危害，经期吃香蕉坏处有哪些？下面为您详细介绍。
　　女性健康专项保险，呵护更贴心！
　　经期吃香蕉坏处
　　经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，然而月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。但同时，香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉。

　　经期不能吃的食物
　　经期一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，以及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

　　慧择提示：经期吃香蕉坏处有哪些？经期适量吃香蕉有助于缓解烦躁情绪，但如果吃香蕉过多，便会导致月经不调，对健康产生危害。经期能吃香蕉吗？经期吃香蕉需注意正确的方法，同时还应该注意吃香蕉的多方面细节。