更年期综合症的食疗 饮食禁忌有哪些

　　【摘要】更年期女性如果身体抵抗力较差，很容易给乳腺癌、子宫肌瘤等妇科疾病的出现提供机会，而合理的膳食营养是增强抵抗力的必备。更年期综合症的食疗方法有哪些？更年期饮食不仅包括了解应该多吃的食物，还应该包括饮食禁忌，对健康无益的食物应该避而远之，更年期综合症饮食禁忌有哪些？下面为您详细介绍。
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　　更年期综合症饮食禁忌之辣椒
　　性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。

　　更年期综合症饮食禁忌之桂皮
　　即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

　　更年期综合症饮食禁忌之丁香
　　为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。所以，《本草经疏》中指出：“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为：“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

　　更年期综合症饮食禁忌之炒米
　　又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

　　慧择提示：更年期综合症饮食禁忌有哪些？更年期女性除了不能吃以上介绍的食物外，还应该少吃花椒、茴香、葱蒜等刺激性食物，以免对健康产生危害。注意更年期综合症的食疗虽然可以在一定程度上缓解症状，但如果症状比较严重需及时治疗，以免耽误病情，保障健康，女性应该关注更年期多方面事项，同时还应该尽早为自己构建全面的健康保障体系。