夏天坐月子禁忌

　　【摘要】坐月子期间要注意身体的护理，因为坐月子是女性朋友一生中最重要的阶段。坐月子有许多禁忌，坐月子禁忌有哪些呢？下文先为您介绍夏天坐月子禁忌。
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　　夏天坐月子禁忌一：坚持室内空气流通
　　中国大多数地区的夏气候温均在30℃左右，产妇寓居的屋子，要常常翻开门窗、挂上竹帘，坚持室内空气流通。迟早窗户应敞开换气，必要时白日也要注意敞开门窗，让室表里空气进行交流。产妇歇息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，可是不要让风直接吹着产妇的睡床。

　　夏天坐月子禁忌二：正确运用电扇、空调
　　在夏天里，若是室温到达30℃以上，则可敞开电扇，因为电扇可推进空气对流，协助产妇散热，但要注意产妇不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。若是是运用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，若是室内温度过低，对产妇的身体能够带来晦气影响。其次，空调应接连敞开，不能接连工作，因室内发生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，简单得空调病。

　　夏天坐月子禁忌三：饮食要清淡 富含养分和水分
　　在夏天，产妇饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，避免影响消化。产妇要多吃点生津解暑的食物，如生果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

　　夏天坐月子禁忌四：身体虚弱可以擦浴
　　若是感到身体虚弱，也能够进行擦浴。若是感受自个无法进行淋浴，也不要牵强，能够让家人帮助迟早进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

　　慧择提示：坐月子禁忌有哪些？由于天气炎热，夏天是坐月子最难熬的一个阶段，查看夏天坐月子禁忌是必要的。综上所述，夏天坐月子期间，要坚持室内空气流通，正确运用电扇空调。