坐月子多少天 坐月子要躺着吗

　　【摘要】坐月子多少天？虽然我国产假有98天，但坐月子只要40-45天就可以了。坐月子期间要避免误区，如传统观念认为坐月子应该躺着，那么坐月子要躺着吗？
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　　许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。

　　因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。

　　产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。

　　慧择提示：关注坐月子多少天的同时勿忘坐月子要躺着吗？虽然产妇体质弱，需静养，但长期躺着也是不利于产后恢复的。有研究认为，产后长期卧床会使肠蠕动减弱，从而增加子宫脱垂的风险。