宝宝晒太阳注意事项有哪些

　　【摘要】家长经常带宝宝去晒太阳，对宝宝的健康有帮助，但宝宝的皮肤比较娇嫩，所以宝宝晒太阳注意事项有很多。晒太阳是一个循序渐进的过程，所以家长带孩子出去的时候，要注意细节的把握，那么宝宝晒太阳注意事项有哪些？
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　　只要气候许可，应尽量让婴儿多晒太阳。北方的冬季，仅在中午太阳光中紫外线较高，大约持续2小时左右，只要天晴无风，每天11点钟以后，就可以到户外晒太阳。冬末春初时期，从上午9点至下午3点，阳光中的紫外线最好，家长可以根据婴幼儿的作息时间，每天安排户外活动。

　　夏季，婴幼儿在树阴下晒太阳，接受散射或反射的阳光。晒太阳时，注意不要让阳光直射眼睛，也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久，这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹，因此，晒太阳应做好保护，夏季戴上凉帽，用帽檐遮住眼睛，以保护眼和头部。

　　冬天晒太阳时，防止着凉，但隔着玻璃，穿着厚衣服均起不到晒太阳的作用。春、秋季节，婴儿可以裸露臀部，卷起衣袖和裤腿，让手臂和小腿、脚接触日光，因为这些部位比较经得起寒冷，不至于引起感冒。

　　科研表明，1平方厘米的皮肤在阳光紫外线的照射下，经过3个小时，可产生维生素D。因此，尽量把宝宝的皮肤暴露在阳光下，每天晒太阳2个小时以上，就能达到预防佝偻病的效果。

　　慧择提示：宝宝晒太阳注意事项很多，比如当宝宝生病发烧时，尽量避免带宝宝外出，冬季晒太阳要防止着凉等。晒太阳虽好，但如果晒太阳不当，会给宝宝的健康带来危害。