科学食用减肥粥 健康险必备

　　【摘要】坚持喝减肥粥，可以在一定程度上减轻体重，但减肥粥要科学食用，如果食用的方法不当，也会对健康产生危害。减肥需要合理饮食与适量运动相结合，这样才能达到理想的减肥效果。
　　健康投资，小投入高保障
　　过度节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害甚大，会导致这些减肥者们越来越健忘。生理学家们认为，节食的结果是机体营养匮乏，这种营养匮乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。其实对于减肥者来说，减肥除了要合理饮食外，还应该注意适量运动，仅依靠喝粥，容易造成营养不良，降低身体的抵抗力，从而给各种疾病的发生提供可趁之机。人们在减肥的时候，既要注意饮食和运动，还应该提前购买一份健康险来保障身体健康。

　　许多保险产品都向消费者提供了多种缴费方式，消费者最好能够根据自身的财务状况、消费习惯、投保目的等来选择适合自身的缴费方式。

　　如今有越来越多的保险产品提供了比以往更为灵活的缴费方式，比如趸缴(一次性缴费)、期缴，期缴又分为月缴、季缴、半年缴和年缴。其中“年缴”常见的又有十年缴、十五年缴、二十年缴、三十年缴以及缴至五十周岁、五十五周岁、六十周岁、六十五周岁、终身缴费等方式。

　　投保人主要依收入状况选缴费方式，若要在短期内甚至一次性缴清保费，其中还有一个经济能力的问题。如果投保者没有足够的资金储蓄，要想一次性拿出一大笔保费，或是采用短期缴费每年支出较大额度保费，那也是不可能的。

　　如果拥有一定的储蓄余额，但收入不稳定，担心不能按期持续缴费，可以选择在适当短的时间内完成保单缴费义务。如果是比较稳定的工薪阶层，则可以更多采用较长期期缴方式。总之，看似简单的保险缴费方式选择，也最好能考虑周全。

　　慧择提示：减肥粥在食用的时候，要科学合理，以免饮食不当给健康带来危害。对于减肥者来说，减肥过程中不仅要注意饮食和运动，还应该为自己购买一份健康险。人们在面对市场上品种繁多的健康险时，应该注意投保小细节，从多方面综合考虑，这样才能选择出真正适合自己的保险。