喝粥能减肥吗 健康险转嫁风险

　　【摘要】当减肥成为一种普遍的社会活动后，减肥方法也变得五花八门，饮食减肥法是人们一直热衷的减肥方法。喝粥能减肥吗？人们在喝粥的时候，要注意一定的方法，同时还需要加强减肥期间营养的合理摄入。
　　健康投资，小投入高保障
　　粥的营养物质有限，长期喝粥减肥，会导致体内营养不足。人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老（胶原蛋白流失）；新陈代谢紊乱；内分泌失调；长痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗体）；缺乏严重者更会水肿（渗透压无法调节）。大家都说越减越肥，其真相就是饮食减肥不当带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多人会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。为了减少饮食减肥带来的副作用，人们一定要注意饮食结构的合理，合理饮食加健康险，可以为健康提供更多保障。随着人们患病率的提高，健康险的作用也越来越突出，购买健康险的必要性体现在哪里？

　　（1）社保只报销因疾病引起的医疗费用，因意外伤害导致的医疗费用不能报销；社保不对非工作期间发生的意外伤害和意外医疗责任进行赔付；无论意外身故还是疾病身故，社保都是没有身故赔偿的，身故后只是返还当时个人账户的金额，而这部分的金额是很少的。

　　（2）中国的社保报销或者单位报销首先是一个先支出再补偿的概念，这就意味着即使属于赔付范围，您也必须先开支出去多少，才能在这个基础之上报销回来多少，而且我们报销的数额不会大于开支总额。不在公费医疗药品清单目录上的进口药和营养药是不能报销的。

　　（3）社会医疗统筹基金对医保人员的保障是“保而不包”的，社保有起付线限制，额度内的费用需要自付，住院费用和大病医疗的自付比例和金额相对都比较高。

　　（4）社保重在保障，支付的标准是以保障被保险人基本生活为前提。对于追求高品质的人群来说是远远不够的。

　　所以，对于没有医保的人来说，重大疾病保险尤其重要。而对医保覆盖对象来说，重大疾病保险可作为一种必要补充。

　　据国家卫生部公布的数据表明：人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18％。目前重大疾病的平均治疗花费一般都在15万元以上（还不包括恢复费用和误工费用），那么我们靠什么来抵御这突如其来的风险呢？

　　重大疾病保险简而言之就是以疾病为给付保险金条件的疾病保险。即只要被保险人罹患保险条款中列出的某种疾病，无论是否发生医疗费用或发生多少费用，都可获得保险公司的定额补偿。

　　慧择提示：喝粥能减肥吗？喝粥减肥的同时还要搭配合理的膳食结构，否则会导致营养不良，给身体健康带来危害。对于个人来说，保障健康还需要健康险的呵护，因为健康险可以在疾病发生时转嫁经济负担。慧择网作为专业的电子商务保险平台，为您提供全面的保险咨询服务。