喝什么粥养胃 养胃粥怎么吃

　　【摘要】喝什么粥养胃？人们在煮养胃粥的时候，除了要注意食材的选择，还应该选择合适的制作方式，因为这决定了粥的口味。养胃粥要怎么吃？怎么样制作才能让粥色香味俱全？下面小编为您介绍粥的制作方法。
　　健康投资，小投入高保障
　　蔬菜牛肉粥
　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱/5个，盐若干。
　　制法
　　（1）准备牛肉精肉并磨碎。
　　（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
　　（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　豆腐粥
　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干。
　　制法
　　（1）将豆腐切成小块。
　　（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
　　（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　　鸡蛋粥
　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。
　　制法
　　（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
　　（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
　　（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　蔬菜鱼肉粥
　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。
　　制法
　　（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
　　（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
　　（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
　　（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

　　慧择提示：以上推荐的这些都是生活中比较常见的粥，喝什么粥养胃？人们可以根据自己的喜好，选择适合自己的养胃粥。在制作方法上，不妨采取以上推荐的步骤来进行。