关注提肛运动的好处 健康险勿忘及早投保

　　【摘要】提肛运动的好处有很多，经常做提肛运动可以缓解尿失禁、活血祛淤、消除痔疮、强壮会阴。但是我们也应该了解到提肛运动的好处仅限于保健，而无法从根本上消除疾病风险的产生。所以为了自己和家人的健康，我们应该常备健康险。
　　健康投资，小投入高保障
　　众所周知提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。不过需要注意的是，提肛运动的好处非常有限，而且调查数据显示在大中城市中，10年内平均一半人有可能住院一次，而住院一次的平均费用在大中城市可达到5000元以上，若患上重大疾病，一年的医疗费可高达数万元甚至数十万元。对于很多家庭而言，医疗费用支出都是继家庭食品、教育支出后的第三大消费。为了帮助我们更好的抵御疾病风险的侵袭，提前购买一份合适的健康险无疑是明智的选择。健康保险是以疾病住院、约定的医疗费用等为给付保险金条件的保险。通过购买健康保险，一旦不幸患上重病或住院治疗，就可以从保险公司获得赔偿，用来支付医疗费用，进行及时的治疗。

　　那么健康险该如何科学选择呢？首先市民要充分认识自我需求，综合考虑经济条件、健康状态、现有医疗福利状况、家族健康史等各项因素。因为每个家庭、每个人的具体情况不一样，需要的健康保险也是不一样的。所以在选择健康医疗保障的时候，也要具体情况具体分析。比较理想的险种搭配是：有社会医疗保障的，选择重大疾病保险加住院补贴保险；没有医疗保障的，选择重大疾病保险加住院费用保险。另外，选购健康险要结合自己目前的家庭财务收入情况和实际保障需求而定，以投保健康险后整个家庭整体生活质量不受影响为佳。值得注意的是，健康险投保时必须如实告知，即在选购健康险时如实告知自己的既往病史等，防止“带病投保”，否则日后将很难得到保险赔偿。

　　慧择提示：提肛运动的好处固然多，但是提肛运动的作用非常有限。在治疗费用持续上涨的今天，我们不仅要关注提肛运动的好处还应该提前投保一份专业的健康险，双管齐下才能为健康构筑牢固的保护屏障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，保费实惠，欢迎广大消费者前来综合对比选择和咨询。