冷敷和热敷的区别一：功效不同

　　【摘要】日常生活中，很多人在发生运动创伤之后，往往会纠结于使用冷敷好还是热敷好。其实冷敷和热敷的区别有很多，例如冷敷和热敷的功效是不同的，适合的症状也是不同的。为了便于大家更好的选择，下文将对冷敷和热敷在功效方面的区别进行详细介绍。
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　　冷敷和热敷的区别有哪些？首先让我们来认识一下冷敷的功效。冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。止痛 局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。

　　那么热敷有哪些功效呢？首先热敷能够促进血液循环和白细胞的吞噬能力，因此热敷有促进炎症吸收（消炎退肿）、促进化脓等作用，如脓肿疖疮在未化脓时有淋巴腺炎等都适宜做热敷。另外，关节痛或因受寒、胀气而引起的腹痛等用热敷有良好的效果。老年人或重病人，血液循环不良或体温降到36℃以下时，可采用热敷保暖。

　　慧择提示：热敷和冷敷的区别之一在于功效的不同，冷敷通常具有止血、消肿和降温的作用，而热敷的功效在于增进血液循环、活血化瘀以及保暖。除此以外，热敷和冷敷的区别还在于适合的症状不同。