经期能吃巧克力吗 保险保安康

巧克力向来是浪漫的象征，口味鲜美独特，受到不少年轻女性的喜爱，经期能吃巧克力吗？研究表明巧克力中含有超过300多种化学成分，经期女性适量吃巧克力有助于健康，经期吃巧克力好处有哪些？下面小编为您详细介绍。
　　巧克力含有丰富的氨基酸，当女性生理期来的时候，会特别需要生长的荷尔蒙来把营养物质变成肌肉，巧克力含有丰富氨基酸，就能刺激生长荷尔蒙的分泌。并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。所以生理期时，最好选择不含糖的纯巧克力。如此一来不但吃巧克力不会发胖，还能帮助消除脂肪。
　　根据相关研究显示……详情

巧克力是不少年轻女性喜爱的零食，研究表明，女性适量吃巧克力不仅不会造成肥胖，还能有益健康，经期能吃巧克力吗？经期女性吃巧克力需适量，同时还应该规避吃巧克力不当带来的危害，经期吃巧克力坏处有哪些？下面小编为您详细介绍。
　　经期吃巧克力危害一
　　巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。巧克力含有儿茶酚胺，可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛……详情

巧克力是一种热量较高的食物，可以有效补充人体所需的能量，再加上特有的口感，受到不少年轻人的喜爱，其中不乏年轻女性。经期能吃巧克力吗？女性月经期间最好不要吃巧克力，除了巧克力，人们还应该注意经期的多方面细节，经期注意事项有哪些？下面小编为您详细介绍。
　　经期注意事项之尽量不要洗头
　　洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。
　　经期注意事项之要注意保暖
　　注意保暖也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服……详情

经期能吃巧克力吗？女性月经期间吃适量吃巧克力有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，从而达到缓解痛经症状的目的。女性月经期间可以适量吃巧克力，但不可过多，否则对健康有害。保障健康，女性不仅应该关注自己能否吃巧克力，同时还应该尽早为自己购买高性价比的女性健康险。
　　虽然女性月经期间适量吃巧克力对健康有好处，但专家指出，在此期间最好不要吃太多巧克力，因为巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血……详情