孕妇煲汤食谱大全有哪些 怎么做

　　【摘要】孕妇煲汤食谱大全主要是用用于煲汤用的，孕妇不仅要休息好，最重要的还是要在自己的饮食方面做到一个调整，要荤素搭配。所以孕妇煲汤食谱大全就能够为孕妇提供很好的营养。下面我们就一起来了解一些孕妇煲汤食谱大全。

　　孕妇煲汤食谱大全之鲫鱼汤
　　食材介绍：
　　食材：鲫鱼400克，豆腐400克。鲫鱼豆腐汤其他系列(12张)
　　调料： 绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量
　　基本步骤：
　　1、鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒鲫鱼豆腐汤上少量料酒，蒜切片备用
　　2、豆腐切块备用
　　3、葱姜切细备用
　　4、热锅热油，煎鱼，要小火慢煎
　　5、一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄
　　6、两面煎黄以后倒入2碗水，加料酒，姜丝，蒜片
　　7、大火烧开，汤汁变白时加入豆腐，小火慢炖
　　8、小火炖到汤汁浓稠，加少量盐，再少炖几分钟.
　　9、等盐入味，停火，放入蒜末，鸡精就可以了

　　孕妇煲汤食谱大全之固胎八珍鸡
　　固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎；汤味可口，汁浓味香，营养丰富；气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益；习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用
　　主料：
　　母鸡1500克、猪肉(瘦)250克
　　辅料：
　　党参15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黄10克、当归10克、白芍药10克、白术10克、杜仲15克
　　调料：
　　大葱10克、姜10克、盐8克、料酒10克
　　固胎八珍鸡的做法：
　　1、将党参(或人参3克)、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口
　　2、母鸡宰杀整好，放沸水中烫2分钟，捞出，沥水；洗净猪肉，切块。
　　3、将鸡、猪肉、药袋共放入大砂锅中，加清水，先旺火烧开，加葱(切段)、姜(切块)、盐、料酒，再以小火慢炖1小时，起锅即成

　　慧择提示：以上就是小编为您介绍的孕妇煲汤食谱大全及做法，对于很多孕妇朋友们来说怀孕之后的饮食最关键。以上为您介绍的孕妇煲汤食谱大全不仅口味很好，而且可以得到非常好的营养摄入量。