更年期失眠症状有哪些 症状表现

　　【摘要】之所以会出现更年期失眠，主要是因为更年期女性卵巢分泌激素逐渐减少，从而使神经内分泌失调出现。失眠是更年期主要症状之一，更年期失眠症状有哪些？有哪些表现？下面为您详细介绍。
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　　更年期失眠症状之睡眠不真实
　　缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。

　　更年期失眠症状之睡眠质量差
　　许多更年期失眠症患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，睡眠质量极差。

　　更年期失眠症状之晚上难入睡
　　年期失眠症患者往往辗转难眠，本来很困、很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，睡眠时间明显减少。

　　更年期失眠症状之白天特别困
　　有的更年期失眠症患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、打盹。

　　更年期失眠症状之睡觉浅梦多
　　更年期失眠症患者常自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就做梦，一有动静就醒，有的是早醒。

　　慧择提示：更年期失眠症状有哪些？更年期症状主要表现为失眠、多梦、睡眠质量差等。想要缓解更年期失眠现象，患者需注意平时饮食，多吃一些安神补脑的食物对提高睡眠质量有帮助。