空腹吃巧克力好吗 空腹吃巧克力坏处大

　　【摘要】巧克力凭借其可口的味道深受广大消费者喜爱，尤其受到青少年青睐，适当吃巧克力有益身心健康。巧克力虽好，但不能过度食用，同时食用方法需注意。空腹吃巧克力好吗？空腹吃巧克力坏处大。

　　人在饥饿时，单纯用巧克力充饥，将会带来很多不良后果，如营养缺乏病。因为巧克力是一种纯热能食物，不可能提供肌体其他营养物质，所以不能代替进餐。体内得不到营养素的全面供应，时间一长会造成营养缺乏性疾病。

　　空腹吃巧克力还可引起消化道疾病。因为巧克力含化后，变成少量液体，达不到正常饮食后对胃肠道的扩充作用，胃肠道仍处于干瘪状态。此时，不断分泌的胃肠消化液就会刺激胃肠壁，引起消化道溃疡等疾病。

　　此外，空腹吃巧克力还可引起肌体调节肌能障碍。因为单纯地增加糖的摄入量，会直接影响肝脏和肌体某些激素的调节功能，过多的糖摄入体内，可转变成脂肪贮存，因此，日久就会发生肌体调节机能障碍。

　　还有，巧克力入胃后，经胃液和自我酵解产酸，使消化道酸度增加，导致胃烧灼样痛、反酸等不适感，时间长了会引起食欲不振。

　　慧择提示：巧克力虽然是一道美食，但人们在食用时需注意一定的方法，一定不能空腹吃巧克力，因为空腹吃巧克力给人们的身体健康带来严重危害。谨防吃巧克力的危害，人们对此需多加注意。