怎么哄宝宝睡觉 哄宝宝睡觉的歌曲有哪些

　　【摘要】怎么哄宝宝睡觉？哄宝宝睡觉是一件充满挑战的事，有些宝宝在睡觉的时候情绪最佳，其实父母注意正确的方法，可以让宝宝养成良好的睡眠习惯。如果您那些哄宝宝睡觉的方法都不奏效，可以试试催眠歌曲，那么哄宝宝睡觉的歌曲有哪些呢？
　　保护孩子加倍爱，“投保三步曲”打造完美宝贝计划！
　　一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被效仿者试验成功后，发帖推广，目前转发已近2000次。大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。有人推测，可能和歌曲旋律有关。

　　对此，南京市中西医结合医院紫金馆音乐疗法门诊专家李靖副教授介绍说，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，按音乐五行序列划分，属于木乐，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

　　但是要提醒大家的是，这类音乐未必都适合催眠，如果选择听者喜爱或熟悉的歌曲，可能会使听者情不自禁地唱起来，反而不利于催眠。相对于民族乐曲，《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等篇幅短小的钢琴曲，更加适合孩子睡前聆听，其次则是班得瑞的自然音乐如《寂静山林》、《月光水岸》等。

　　慧择提示：怎么哄宝宝睡觉？家长可以在宝宝睡觉前播放20-30分钟的催眠音乐，这样可以帮助宝宝快速入眠。导致宝宝睡前兴奋的原因有很多，家长应该注意多方面细节。