生长痛怎么办

　　【摘要】如果孩子夜间出现下肢疼痛或肌肉性疼痛，那么基本上可以判定为生长痛。生长痛并不属于疾病，所以生长痛并不需要特殊治疗。不过生长痛发作时会很痛苦，孩子根本无法承受，那么儿童生长痛怎么办呢？下文将详细介绍。
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　　生长痛怎么办：转移注意力
　　转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。

　　生长痛怎么办：局部热敷、按摩
　　爸爸妈妈可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。

　　生长痛怎么办：减少剧烈运动
　　生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

　　生长痛怎么办：补充营养
　　应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　慧择提示：生长痛怎么办？只要不是疾病引起的生长痛，都不需要特殊治疗。一般来说，当孩子出现生长痛时，首先家长应转移孩子的注意力，其次应该对孩子的疼痛部位进行按摩。另外还应该让孩子多补充营养、多休息。