女性晚睡的危害有哪些

　　【摘要】美丽是很多女性的共同追求，殊不知养成早睡早起的生活习惯就可以为美丽加分。熬夜现在已经成为很多女性的生活习惯，其实熬夜严重危害女性的身体健康，那么女人熬夜的危害有哪些呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　女性晚睡的危害一
　　对皮肤有严重的伤害，不仅眼部周围会有黑眼圈，而且也会造成越来越大的眼袋，毛孔粗大、皮肤粗糙、长痘痘，还会影响皮肤的通透度和光泽度。长期的晚睡会让女人的皮肤长期得不到改善，使皮肤逐渐开始变黄、长斑、出现皱纹等等。爱美的MM，如果要护着自己的如花容颜，就一定不要晚睡了。

　　女性晚睡的危害二
　　经常晚睡熬夜还会扰乱女性的内分泌，导致内分泌失调。不要小看女性的内分泌失调，白带异常、月经不调等都是内分泌失调的症状，严重内分泌失调的女性还会惹上妇科疾病和不孕等问题。最后又循环反映到脸上，脸上开始长斑，肤色暗淡无华。

　　女性晚睡的危害三　
　　容易引起情绪不稳定，而且会容易动怒，经常心情低落等，这些都是由于晚睡而导致的。长期的晚睡让女性的生物钟受到影响，身体内部的机能在正常休息时间无法得到充分的作息，很容易就影响白天的生活与工作，引起不同程度的脾气暴躁，困顿疲倦。

　　女性晚睡的危害四
　　如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。同时还会使人体的抵抗力下降，晚睡的时候，肠胃要经历长时间不得休息的状态，而且晚上熬夜容易肚子饿，增加了患上肠胃疾病的风险。抵抗力下降还会让女性的体质变得敏感，感冒发烧是时有发生的小病痛。

　　慧择提示：伤害皮肤、影响内分泌、抵抗力下降等这些都是晚睡的危害，对于女人来说，养成良好的睡眠习惯，有助于身体的调养。长期熬夜，会给各种疾病的发生提供可趁之机，对健康造成威胁。