花茶的功效与作用：怎么喝花茶效果好

　　【摘要】适量喝花茶，可以调整体质、缓解身体的不适，但人们在喝花茶的时候，要掌握正确的方法，否则会影响花茶的功效与作用的发挥。那么怎么喝花茶才能更好的发挥花茶的价值呢？下面教您如何正确喝花茶。
　　健康投资，小投入高保障
　　一、不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。
　　热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。
　　性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。
　　性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等。
　　性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

　　二、花茶搭配得越多，其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越多。
　　例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈，难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀、血滞等。

　　三、花草茶搭配最多不要超过3种，而且要搭配合理。
　　药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。
　　有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使您容光焕发，神清气爽；有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪等等的功能，可说是天然的美体良方。

　　慧择提示：花茶的功效与作用虽多，但人们在喝花茶的时候，要注意正确的方法，如果方法不当，会给健康带来危害。有些人喜欢将多种花茶搭配喝，殊不知，花茶在搭配过程中，需要注意一些搭配禁忌，否则对身体是不利的。