关注喝苹果醋有什么好处勿忘了解喝苹果醋的坏处

　　【摘要】喝苹果醋具有美容塑体、消除疲劳、预防感冒、抗衰老、醒酒等功效，不过喝苹果醋是既有好处也有坏处的，经常喝苹果醋会危害身体健康。所以我们不仅要了解喝苹果醋有什么好处还应该了解喝苹果醋的坏处。
　　健康投资，小投入高保障
　　喝苹果醋的坏处一、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

　　喝苹果醋的坏处二、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

　　喝苹果醋的坏处三、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。

　　喝苹果醋的坏处四、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

　　喝苹果醋的坏处五、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

　　慧择提示：我们不仅要了解喝苹果醋有什么好处还应该了解喝苹果醋的坏处，因为长期喝苹果醋会损伤牙齿、导致钾量减少、骨密度降低，甚至会出现反酸、烧心、胃灼烧等症状。所以苹果醋作为一种酸性醋，我们应该适量喝。