经期吃什么水果好 经期哪些水果不能吃

　　【摘要】我们在关心经期吃什么水果好的同时还应该了解经期哪些水果不能吃，因为经期是女性的一个特殊时期，由于这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些水果，否则很容易造成身体的损害。那么经期哪些水果不能吃呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　经期哪些水果不能吃：寒凉性水果
　　一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

　　经期哪些水果不能吃：酸涩的水果
　　经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

　　经期哪些水果不能吃：反季节水果
　　反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

　　经期哪些水果不能吃：冰镇水果
　　即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。

　　慧择提示：我们在关心经期吃什么水果好的同时还应该了解经期哪些水果不能吃，因为有些水果会损害身体健康。如寒凉性水果会造成血液不流畅、酸涩水果会引起经血排出异常、反季节水果会降低女性身体免疫力等。