女人春天吃什么水果好

　　【摘要】中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季是肝气旺的季节，而肝气旺则会影响到脾，从而引发疾病。不过水果对调理肝脾很有效果，为了便于大家更好的了解，下文小编将详细介绍女人春天吃什么水果好。
　　健康投资，小投入高保障
　　女人春天吃什么水果好：枇杷
　　枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。枇杷还可促进食欲、帮助消化；也可预防癌症、防止老化。因此，枇杷对女性来说是一种很好地美容保健水果。

　　女人春天吃什么水果好：樱桃
　　樱桃性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用，长期食用，可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑。女性朋友在这个时节应该多吃一些来美容养颜。

　　女人春天吃什么水果好：梨
　　梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，头晕目眩等症状；煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。梨是春季养生的首选水果。

　　女人春天吃什么水果好：菠萝
　　菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的水果。菠萝中含有的丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；菠萝中促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　　女人春天吃什么水果好：杨桃
　　杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。在这个时节对身体是很有好处的。

　　慧择提示：女人春天吃什么水果好呢？据悉枇杷、樱桃、梨、菠萝、杨桃等水果很适合女性在春天食用，其中枇杷可以保持皮肤健康润泽、防止老化，樱桃可以使面部皮肤红润嫩白、去皱消斑，菠萝可以防止皮肤干裂、滋养肌肤。