关注如何控制食欲 健康险需尽早投保

　　【摘要】饮食过量会增加体内各脏器的负担并导致畸形发展，同时还会诱发心脑血管疾病、脂肪肝、肥胖症等等，所以为了抵御过度饮食的危害，我们不仅要关注如何控制食欲还应该投保健康险，健康险可以提供全面的健康保障。
　　健康投资，小投入高保障
　　过度饮食的危害
　　第一，长期过度进食易导致肥胖。长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
　　第二，长期过度进食易加重冠心病。当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
　　第三，长期过度进食者易易患脑血管病。种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

　　过度饮食对身体的损害相当严重，不仅给胃、肠道等消化器官造成长期负荷，而且还会导致多种疾病的发生。这些疾病的治疗费用都非常高，普通人根本无法承受，所以过度饮食的危害，我们不仅要关注如何控制食欲还应该投保健康险，健康险可以在关键时刻转嫁家庭财务危机。那么健康险如何投保呢？

　　一险多用是关键
　　随着保险观念的不断提高和生活质量的完善，消费者越来越不满足于单一险种的保险形式，保险功能的多样性已经成为吸引消费者眼球的一个亮点。这种保险模式的好处是消费者可以随意调整额度，比较灵活，相对于同类保障成本非常低廉，比较适用于年轻的人群购买。

　　社保医疗、商业保险相互搭配
　　在新社保背景下，保险专家们建议，有医保的人可选“重疾险＋住院补贴险”，没有医保的可选择“重疾险＋住院费用险”。因为消费者患病后，特别是患重病后，需要支付的有时不仅是诊疗费用，营养费、护理费也是一笔不小的开销。消费者也可能为了获得更好的治疗，而需要到外地就医，这样还会产生交通、住宿、通讯等多种费用。同时，由于患病后不能正常工作，消费者的收入也会受到一定影响。并且医疗费用在近几年也是在不断增加的。对于这些问题，仅靠社保报销医药费，还是无法解决的。因此拥有社保的消费者可以选择两种性质的健康险。补偿型医疗保险：发生意外医疗费或住院费用后，根据约定报销比例进行报销，用于医保未报销费用的补偿。补贴型医疗保险：当住院后，按天数给付定额的费用，用于住院期间营养费补贴。

　　慧择提示：在日常饮食中，最科学的吃法就是七分饱，因为过度饮食会危害身体健康，诱发多种疾病。而要想抵御过度饮食的危害，您不仅要关注如何控制食欲还应该投保健康险，健康险可以提供健康保障。慧择网上提供的健康险不仅种类多，而且投保操作便捷，欢迎广大消费者前来综合对比选择和咨询。