吃不下饭是什么原因 小孩吃不下饭怎么办

　　【摘要】孩子吃不下饭会影响孩子的发育，那么小孩吃不下饭怎么办呢？其实，要想解决孩子吃饭难的问题，查找小孩吃不下饭是什么原因很关键，据悉甜食、缺锌、心理因素等都会造成小孩吃不下饭。为了便于大家更好的了解，下文将介绍小孩吃不下饭怎么办。
　　
　　了解孩子天性
　　孩子都一个天性，要给孩子良好的习惯，你必须要有一个温馨的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力，过急 会日后对吃饭有恐怖感。如果边吃饭，边开战，那么不但无味，而且对影响营养也是很不良。最后孩子容易造成积食，然后呕吐掉。

　　不要让孩子偏食
　　很多孩子不喜欢吃青菜，导致维生素不够，胃里的消化系统就更加弱。那么如果把青菜切碎放入鸡蛋里一起煎，或者包入饺子里一起让孩子吃，孩子在快乐的进食，吃青菜，是非常好的习惯哦。

　　饭前禁止
　　饭前1小时，不建议给他们吃零食，吃水果，喝饮料及太多的水，这样能够有效的在吃饭时打开胃口，否则会很难进食。 而且，零食都知道添加剂太多太多，对孩子发育也不好。

　　多运动
　　宝宝，孩子平时应该多带出外面去运动，散步，走路，跑步，玩耍都需要消耗体能，促进骨骼的发育，那么这样同时能够让孩子消化系统得到完善，孩子吃饭就更加棒。比如多参加一些幼儿园的活动，多和小朋友一起玩。

　　吃饭时不要分心
　　不少家庭吃饭就要出去外面吃，吃饭需要老鹰抓小鸡，大人累，小孩子更兴奋。这点不好。应当给一个安静，略带轻音乐的环境进食，这样会比较合适。更加不要看电视来吃。

　　补充粗粮促进消化
　　孩子日常可以吃点玉米等粗粮，增加纤维，有助于消化吸，孩子的食物越细，对宝宝来说不好的，宝这样会让孩子宝的胃变得，懒惰，肠胃蠕动变慢；最后影响长孩子的骨骼发育使及牙齿生长。如：玉米粥，山芋粥，黑米，小米。

　　中医治疗
　　可以在妇幼开一些开胃化积的草药来给孩子熬汁喝，这样的目的是帮助孩子的消化，打开胃口，比如山楂水，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

　　慧择提示：小孩吃不下饭是什么原因呢？其实在了解小孩吃不下饭的原因时我们还应该了解小孩吃不下饭怎么办。小孩吃不下饭，首先父母应教育孩子不要偏食，其次在饭前不要喂孩子吃东西，另外还应该带孩子多出去运动。