打哈欠流眼泪好不好 打哈欠流眼泪的作用有哪些

　　【摘要】打哈欠流眼泪是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制，日常生活中过度疲劳、紧张、久坐、房间过热等都会引起打哈欠流眼泪。那么打哈欠流眼泪好不好呢？
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　　最新研究表明，打哈欠流眼泪有助于保持头脑清醒，经过一段时间的活动以后，人们会神疲体倦，呼吸也会由深快逐渐变成浅慢，血液中的氧含量下降，大脑等重要器官处于相对缺血、缺氧状态。这时呼吸中枢发出一次深呼吸的信号，即打哈欠流眼泪，它可以适当地增加氧气的吸人量，缓解大脑疲劳。在打哈欠流眼泪的过程中，还会伴随着流出眼泪，使体内积存的毒素排解出来。

　　纽约奥尔巴尼大学的研究人员通过对44名学生进行研究，结果表明，打哈欠流眼泪时吸人空气有助于醒脑，从而能更有效地工作。研究人员先让实验对象观看人们大笑、正常状态以及打哈欠流眼泪的视频，然后计算出志愿者“传染性打哈欠流眼泪”的次数。研究人员发现，在看别人打哈欠流眼泪的视频时，用鼻子呼吸的人比用口腔呼吸的人打哈欠流眼泪的几率要小。这是因为鼻腔里的血管将温度较低的血液送到了脑部，将冰袋敷在前额上也能起到类似的效果，而在观看视频时用暖水袋或室温水袋敷在额头上的人却无法避免打哈欠流眼泪。这份在《进化生理学》上发表的研究报告提到，“由于脑部温度上升时就会打哈欠流眼泪，所以将低温血液送至大脑能够保持脑部效率的最佳水平”。

　　适当地打哈欠流眼泪，不仅使头脑保持清醒，在某种程度上可以减少人在情感上的紧张。当人处于极度紧张的情形下，就很容易打哈欠流眼泪。此时，深呼吸使血液中的氧饱和，血液充人大脑、肌肉，这是一种自然、简单的精神放松妙法。

　　慧择提示：打哈欠流眼泪好不好？事实证明打哈欠流眼泪是很有好处的，首先打哈欠流眼泪可以保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力。其次打哈欠流眼泪还可以缓解大脑疲劳、从而使人更有效的工作。