儿童跳绳的好处有哪些

　　【摘要】近年来国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。专家们认为，人们持续跳绳10分钟的运动量相当于慢跑30分钟，而且跳绳更利于儿童身心健康和智力发展。那么儿童跳绳的好处有哪些呢？
　　健康投资，小投入高保障
　　1、跳动绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。

　　2、能确立儿童的数字概念儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。

　　3、能提高儿童记忆能力由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆。

　　4、能促进儿童心灵手巧人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。

　　5、能培养儿童的平衡感和节奏感跳绳时的动作可谓“左右开弓，上下齐动”，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。

　　6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

　　慧择提示：作为体育运动之一，跳绳的好处非常多。家长可以让自己的孩子坚持跳绳，因为儿童跳绳可以加快胃肠蠕动、促进新陈代谢、确立儿童的数字概念、提高儿童记忆能力、培养儿童的平衡感和节奏感。