2020年10月8日，是第 23 个全国高血压日。
今年主题是 “18 岁以上知晓血压” ！
（图片来源：中国心血管病中心）
在大多年轻人眼里，高血压只是老人、胖子的事。不关心，也不在乎...
然不知，它早已向你偷偷靠近。
据 2018 年《中国高血压防治指南》，全国每 4 个成年人就有 1 人患高血压。18～24岁、 25～34岁、35～44岁的患病率分别为 4.0%、6.1%、15.0%。
而且近一半人对自己是否有高血压也不知情，看来全民测量、防范高血压的时代真要到来了。
今天小马老师就和大家聊聊如何预防高血压？高血压还能买什么保险？
01
如何判定有没有高血压？
前不久，小马老师由于码字加班上了头，经常头晕，乏力，眼花。
随便网上搜了一下，居然有人说是高血压，吓的赶紧找了个血压器量了量，还好只是虚惊一场。
闲话不多说，先看下高血压的诊断标准：
（备注：收缩压和舒张压在不同级别区间时，
其实血压时刻都在波动，运动或看到心动女生都会突然升高，但偶尔一次血压升高，并不能代表患了高血压。
一般在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量血压异常，比如收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg，才可诊断为高血压。
我们这些年轻人，加班熬夜越来越严重，饮食作息不规律，患上高血压的概率也越来越高。
扪心自问一下，你是否有这些习惯：熬夜、久坐、暴饮暴食、抽烟嗜酒、缺乏锻炼......
02
高血压如何顺利投保？
正因为高血压很常见，很多人即使知道了有高血压，也不当作一回事。
该吃吃、该喝喝、该熬夜就熬夜... 吃药也不规律... 反正一时半会儿死不了...
然不知，一旦高血压控制不好，是很容易导致严重并发症的，比如脑卒中、冠心病、心力衰竭、终末期肾病等等。
这也是为什么得了高血压，买保险越来越难的原因。
1、重疾险如何买？
小马老师在挑选过程中发现，如果只是 1、2 级高血压，通过智能核保，还是有很多产品可以正常购买的。
比如达尔文（易核版），收缩压 140-159 ，舒张压 90-99 ，且伴有视网膜病变，都是可以加费承保。
如果只是 1 级高血压，且无其他疾病或异常，也可以重点看看 瑞泰瑞盈重疾。
2、医疗险如何买？
相比重疾险，医疗险对高血压要严格很多，即使通过智能核保，也大多会被除外责任承保。
其中 尊享e生 相对会好些，除外高血压及并发症责任，相比一刀地除外心脑血管相关疾病，保障更好些。
对于只是1、2 级高血压，且没有其他异常的朋友，可以重点看下 惠享e生 百万医疗险。
如果实在买不到百万医疗险，可以尝试选择 防癌医疗险 ，三高人群大多都能承保，之前在《爸妈保险怎么买？2个方案轻松搞定！》中就有详细的分析过。
3、寿险如何买？
通过上图可以看到，定期寿险的健康告知会宽松很多，一般1、2级高血压都是可以顺利承保的。
比如 定海柱2号，只要收缩压小于160，舒张压小于110，没有其他身体异常就可以顺利投保。
如果大家身体条件允许，建议趁早投保，避免等到以后想买时，又因为其他原因被拦在门外。
4、意外险如何买？
意外险大多是不需要进行健康告知的，所以一般高血压人群都是可以直接投保的。
前不久，小马老师更新了最新的意外文章：《小蜜蜂下架后，还有哪些意外险值得买？》，有需要的朋友可以点击查看一下。
今天小马老师在挑选的过程中，发现以下情况会更容易投保：
① 无高血压相关并发症，无器官受损 ② 稳定服药，血压长期维持很稳定 ③ 继发性高血压，治愈后再投保 ④ 妊娠期高血压，产后恢复再投保 ......
文章篇幅有限，还有更多细节没法一次性说明白。
小马老师建议大家在挑选过程中不要嫌麻烦，多看看有 智能核保 或 人工核保 的产品，按照要求多加尝试。
03
小马结语
中国三高人群正在年轻化，高血压不再只是爷爷奶奶辈的事情。
工作节奏快、压力大、饮食不健康、缺乏锻炼都在将我们推向三高的路。
建议大家在保持良好的生活习惯同时，每年测量一次血压，别让自己不会成为下一个...
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