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亚健康的危害有哪些 已为人类“隐形杀手”
更新时间：2017-08-25 18:52
【摘要】随着生活节奏的加快，人们的生活压力以及工作负担不断加大，使得很多人特别是都市白领人群出现了明显的亚健康现象。那么，什么是亚健康？亚健康的危害又有哪些呢？了解这些之后，对于我们积极应对亚健康的危害将有积极的作用。
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亚健康的定义
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
亚健康从轻到重有几大危害
1、 亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量。
2、 多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症，甚至危及生命安全。
3、 身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。
4、 由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析，高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。
5、 严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝。有调查表明：40岁左右人群死因分析，2/3的人死于心脑血管疾病，1/10死于恶性肿瘤，1/5死于肺部疾病、糖尿病等。
亚健康为身心健康的“隐形杀手” 危害显着
随着21世纪社会进入经济高速发展时代，快节奏的工作和生活规律使人们要承受巨大的身心压力，由此产生睡眠质量差、健忘、颈肩腰背酸痛、注意力不集中、食欲不振、焦虑不安、抑郁消沉、疲乏无力、头晕气短等症状，“亚健康”问题日益严重。
调查显示，我国“亚健康”人群发生率在45％—70％之间，以从事脑力劳动承受精神压力过大的人群为主，多数集中于白领人士和社会精英。随着他们事业的蒸蒸日上，身体却每况愈下，饱受亚健康的折磨，不但生活质量严重下降，有的人甚至承
受不住社会、工作、家庭的强大压力而精神崩溃，甚至做出过激行为，给社会带来严重的不安定因素，也造成家庭的巨大不幸。由此可见，“亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”和影响社会安定的危险因素。
“亚健康”的成因很多，国内外研究发现，造成“亚健康”的主要原因是身心疲劳和因衰老、疾病前期引起的免疫系统功能下降以及身体各个系统间的失调。因此，提高社会适应能力、增强自我心理调节能力，降低压力、缓解疲劳和提高免疫功能是改善“亚健康”的重要手段。
慧择提示：通过对亚健康的危害的具体介绍，使我们了解到，亚健康主要不是明确的一种疾病，而是精神活力以及适应能力下降对于我们身心的一系列“连锁反应”。所以了解这些有助于我们很好的去预防，及时摆脱亚健康的危害。
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亚健康的定义
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
亚健康从轻到重有几大危害
1、 亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量。
2、 多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症，甚至危及生命安全。
3、 身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。
4、 由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析，高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。
5、 严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝。有调查表明：40岁左右人群死因分析，2/3的人死于心脑血管疾病，1/10死于恶性肿瘤，1/5死于肺部疾病、糖尿病等。
亚健康为身心健康的“隐形杀手” 危害显着
随着21世纪社会进入经济高速发展时代，快节奏的工作和生活规律使人们要承受巨大的身心压力，由此产生睡眠质量差、健忘、颈肩腰背酸痛、注意力不集中、食欲不振、焦虑不安、抑郁消沉、疲乏无力、头晕气短等症状，“亚健康”问题日益严重。
调查显示，我国“亚健康”人群发生率在45％—70％之间，以从事脑力劳动承受精神压力过大的人群为主，多数集中于白领人士和社会精英。随着他们事业的蒸蒸日上，身体却每况愈下，饱受亚健康的折磨，不但生活质量严重下降，有的人甚至承
受不住社会、工作、家庭的强大压力而精神崩溃，甚至做出过激行为，给社会带来严重的不安定因素，也造成家庭的巨大不幸。由此可见，“亚健康”目前已经成为了严重危害人们身心健康的“隐形杀手”和影响社会安定的危险因素。
“亚健康”的成因很多，国内外研究发现，造成“亚健康”的主要原因是身心疲劳和因衰老、疾病前期引起的免疫系统功能下降以及身体各个系统间的失调。因此，提高社会适应能力、增强自我心理调节能力，降低压力、缓解疲劳和提高免疫功能是改善“亚健康”的重要手段。
慧择提示：通过对亚健康的危害的具体介绍，使我们了解到，亚健康主要不是明确的一种疾病，而是精神活力以及适应能力下降对于我们身心的一系列“连锁反应”。所以了解这些有助于我们很好的去预防，及时摆脱亚健康的危害。
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