亚健康症状长存 危害极大
更新时间:2017-08-27 03:41
【摘要】长期处于紧张快节奏之中,压力比较大的人群,易处于亚健康状态。亚健康不是病,但是若亚健康症状长期存在,就会积劳成疾,进一步恶化,甚至会导致过劳死。无疑,亚健康已经成为人类的隐形杀手。健康是万事之本,日常生活中,我们有必要掌握亚健康危害!
健康投资,小投入高保障
亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量。
多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症,甚至危及生命安全。
身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患。
由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压、前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群。
严重亚健康可明显影响健康寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝。有调查表明:40岁左右人群死因分析,2/3的人死于心脑血管疾病,1/10死于恶性肿瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。
慧择提示:亚健康症状不能忽视,为了我们的健康我们需要学会忙里偷闲,张弛有度,不要为物役,为名累,为情牵,要能屈能伸,使自己忙而不累,忙中有闲。当然,预防亚健康症状远远不止这些!