保险资讯

断奶后宝宝怎么吃更营养健康

更新时间:2013-05-16 17:02
  【摘要】宝宝断奶后,应该吃什么,怎样添加辅食,这些都是父母较为关心的问题。那么,断奶后宝宝吃什么营养又健康?爸妈应该如何安排宝宝饮食呢?

  每2~7日添加一种新食品
  断奶后宝宝吃什么?刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3~4天增加至3~4大勺。在2~7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况,如果没有可改换下一种食品。

  放到固定的位置上坐好再喂
  为养成孩子好的饮食习惯,喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上。如果抱着的话,妈妈只能一个手自由活动。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂事,这样可以让孩子吃饭时不散漫。

  断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂
  用小火慢慢煮的食品,很多时候看上去熟了,但事实上却不能吃。若想食品真正熟透,至少要在超过72℃的温度下烹饪。6~8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全。

  要忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品
  孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前的饮食习惯,特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习,是否品尝了各种味道的食品,都直接影响到他以后的饮食习惯。
  断奶后宝宝吃什么?要尽量避忌先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品。先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中掺加了很多种食品,让孩子感受不同食品中固有的味道从而影响孩子味觉的发育。另外因为是非固体食品,所以不能很好的进行咀嚼练习。

  开始吃断奶食品的时候 孩子的大便也发生变化
  断奶后宝宝的饮食改变,所以大便会发生变化。大便会变得僵硬或者是腹泻,而且粪便会发出怪怪的味道。吃的东西不同,粪便自然有变化,但刚开始时却会让很多妈妈手足失措。很多妈妈都为此苦恼。其实这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象。只要孩子没有呕吐或发烧等异常,状态良好的话,就可以继续喂下去。

  慧择提示:综上可以看出,宝宝断奶后需要调整食物,尤其是要调配含蛋白质、矿物质及维生素丰富的食物,以保证营养素标准的需要。