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怎样更好的浸泡温泉
更新时间：2011-12-06 11:22
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【导读】很多人认为泡温泉很简单，但看似简单，实则不然。那么，怎样才能充分发挥温泉的功效呢？
温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。而只有科学的进行温泉浸泡才能充分发挥温泉的功效。
科学浸泡温泉的方法
1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。
2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。
3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。
4、健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。
5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。
6、入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。
7、在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。
8、每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。
9、老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。
10、浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。
11、出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。
温泉有一定的注意事项，在浸泡温泉时应按照科学的方式进行，让您的温泉之旅不虚此行。
慧择提示：健康养生很重要，保障不可少，慧择网为您推荐：
【导读】很多人认为泡温泉很简单，但看似简单，实则不然。那么，怎样才能充分发挥温泉的功效呢？
温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。而只有科学的进行温泉浸泡才能充分发挥温泉的功效。
科学浸泡温泉的方法
1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。
2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。
3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。
4、健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。
5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。
6、入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。
7、在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。
8、每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。
9、老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。
10、浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。
11、出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。
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