您需要知道的户外骑行注意事项

　　【摘要】连续的工作让很多上班族的压力得不到释放，因此周末休息时进行户外骑行成为很多人青睐的对象。可是您知道户外骑行注意事项有哪些吗？为了让您更好的进行运动，下文将会为您介绍几点注意事项，您可以详细了解之后再到户外骑行。

　　户外骑行注意事项一：配件的准备
　　1、头盔：流汗总比流血好，骑摩托车需要戴安全帽的主要因素是为了保护头部，骑自行车也不例外。所以安全帽是配件中排名第一的必需品。选购时以通风量为优先，吸汗材质、扣带角度调整也是必须考虑的。
　　2、骑车服：车手穿的专业骑车服一般穿色彩鲜明的车衣，醒目一点，以增加了安全感。背后的口袋是最方便的设计，可以放矿泉水或是地图之类的。选购时以具有透气性与排汗性为重点。
　　3、手套：手套最主要可以防滑。手套分为半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家。一般而言，具吸汗棉的半手指手套适合一般休闲使用。
　　4、鞋：比一般鞋子来的硬底的登山车鞋，更适合于踩踏脚踏，而且具有安装卡式脚踏的升级空间。

　　户外骑行注意事项二：出发前的车辆检修
　　1、车架：车驾强度是否合乎要求，所有连接处是否固定紧。
　　2、轮子：轮圈是否变形，转动是否正常，安装是否稳固。
　　3、刹车：刹车是否顺畅有效，刹车夹片是否两边同时作用。
　　4、辐条：同一轮圈上各辐条的紧度是否相同，是否固定正常。

　　户外骑行注意事项三：汽车技巧
　　1、低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长；
　　2、车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张；
　　3、车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；
　　4、车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。

　　慧择提示：除了上述为您介绍的几点户外骑行注意事项外，您还需要注意骑行时的道路选择，尽量选择一些平潭、易于通行的道路。除此之外，如果您想获得更加全面的保障，还应该到慧择网购买一份意外伤害保险。