宝宝抵抗力差怎么办？父母要从多方面关注

　　【摘要】宝宝抵抗力差怎么办？父母千万要重视。宝宝出生时从母亲处得到免疫力一般可以维持6个月左右。6个月以后，宝宝自己的免疫系统逐渐发育，到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%，到3岁时已经相当于成人的80%左右了。因此0～3岁是宝宝免疫力较低的危险期，在此特殊时期宝宝抵抗力差怎么办的问题如何从营养方面提高宝宝的免疫力呢？

　　宝宝抵抗力差怎么办？母乳喂养给孩子极好的免疫保护
　　对1岁以内的孩子，提倡母乳喂养。事实证明，没有吃母乳的孩子，6个月后就容易患病，而吃母乳的孩子6个月后多数不会发生反复感染。这是因为除母乳中各种营养成分比例适当，易于消化、吸收和利用，是适合婴儿生长发育最理想的营养品外，更关键的是母乳含有许多免疫成分，如含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等。因此母乳喂养能使孩子健康成长，不易生病。

　　宝宝抵抗力差怎么办？需要有计划地添加促进免疫的食物或免疫制剂
　　不论是母乳喂养还是人工喂养，当孩子长到4个月后，单纯的母乳或乳制品均不能满足孩子的快速生长发育，必须添加辅食。1岁以后的孩子基本上是以食物为主了。食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在于各种食物中，如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等)，动物性食物直接含维生素A，而植物性食物中含有胡萝卜素，到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。维生素D含量相对高一些的食物有动物肝脏和蛋黄等。微量元素锌含量丰富的食物有鱼、蛋、肉、肝、豆类、谷物等。

　　宝宝抵抗力差怎么办？经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳
　　即使是在冬日。也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对寒冷的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。应该经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节。提高宝贝的免疫力。

　　慧择提示：对于宝宝抵抗力差怎么办的问题，父母千万不能给孩子乱吃增加抵抗力的药。其实要从生活中的各方面去关注，从而增加宝宝的抵抗力。另外，让宝宝有规律的生活，掌握好穿衣服的量。如果将以上这些都做到了，那么对宝宝抵抗力怎么办的问题，妈妈再也不需要担心。