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如何做好牙齿保护

更新时间:2017-08-27 00:41
  【摘要】很多人在还是小孩子的时候牙齿就出现了问题,如何做好牙齿保护也是人们一直头疼的问题。牙齿作为人体全身最坚硬的器官之一,并不代表他可以“固若金汤,百毒不侵”。那么如何做好牙齿保护呢?下面小编就详细为您介绍一下。

  牙齿保护之剔牙:
  在咀嚼食物过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等),它们对牙齿和牙周组织都有损害.应及时剔出。

  牙齿保护之经常叩齿:
  “清晰叩齿二十六.到老牙齿不会落”。其方法是口唇微闭,先叩臼齿50下.次叩门齿50下,每日早晚做1次。

  牙齿保护之正确咀嚼:
  正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用牙齿。

  牙齿保护之纠正不良习惯:
  纠正不良习惯有利于牙齿保健,牙齿排列不齐应尽早矫正。

  牙齿保护之常饮茶水:
  茶叶中含氟,有预防龋齿的作用,常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

  牙齿保护之慎服某些药物:
  四环素等药物可使牙齿发黄或釉质发育不全,日后易发生龋齿。因此,怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子不要大量或长期服用这些药物。

  牙齿保护之食谱广,营养好:
  不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。

  牙齿保护之防止牙齿损伤:
  防止外伤不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤。

  慧择提示:做好牙齿保护其实很简单,在保证足够钙的情况下,还有有一个好的饮食习惯。如果日常生活中不注重对牙齿保护很可能导致蛀牙(龋齿)的发生。当牙齿有问题的时候要及时治疗,不要等到牙齿疼的受不了的时候还知道做好牙齿保护。