儿童感冒能吃鸡蛋吗

　　【摘要】孩子感冒发烧是常有的事，家长们就比较担心孩子因为吃到不适当的东西，导致孩子感冒加重，那么，儿童感冒能吃鸡蛋吗？对于这个问题，专家表示，孩子是可以吃的，但是如果孩子还有发热的症状，那就不适宜吃，否则会导致病情加重。

　　儿童感冒能吃鸡蛋吗 发烧不宜吃
　　感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒，临床上常以鼻塞流涕、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为主要特征，全年均可发病，但尤其以春冬季小儿发病率最高，这与气候比较寒冷，宝宝身体难以适应有很大关系。感冒不能吃鸡蛋这个观点其实非常的片面。
　　我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以说感冒病人是比较适合食用鸡蛋的。
　　不过，要提醒大家的是，因为鸡蛋它的蛋白质含量非常的高，食用之后，除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会非常大的增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，其作用远远高于其它食物。据研究，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，正因为这样，如果感冒伴有发热的小孩吃鸡蛋，体温不但不降，还会引起体温持续升高，不利于病情的恢复，所以只有发热的小孩不建议食用。

　　儿童感冒能吃鸡蛋吗 宝宝感冒最好不吃鸡蛋
　　很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智说，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发烧症状因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%
　　能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。发烧病人饮食应清淡发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜蔬菜或水果。退烧后，可以食用鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期，可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

　　慧择提示：儿童感冒能吃鸡蛋吗？孩子进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。因此，如果孩子有发烧的情况，一定不要吃鸡蛋，发烧病人饮食应清淡发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素的食物。