开灯睡觉会致癌吗

　　【摘要】开灯睡觉会致癌吗？答案是会，如果长期开灯睡觉会降低褪黑激素分泌，使得人体免疫功能明显降低，时间久了会导致患癌，至于为什么会患癌，具体的讲解，您可以看以下介绍。

　　开灯睡觉会致癌吗 长期开灯睡觉会致癌
　　医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。
　　褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。
　　开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
　　医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。
　　而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。人的大脑中有个鲜为人知的内分泌器官叫松果体，科研证实，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，会分泌大量的褪黑激素。
　　褪黑激素的分泌，可抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使身体的免疫功能得到加强，身体恢复疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。但是，松果体有一个最大的特点就是，只要眼球一见到光源，褪黑激素就会被抑制闸命令停止分泌。
　　我们知道，人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。但是，一旦灯光打开，加上夜间起夜频繁，那么褪黑激素的分泌，或多或少都会被抑制而间接影响人体免疫功能。

　　开灯睡觉会致癌吗 开灯睡觉就是慢性自杀
　　很多人喜欢晚上开灯睡觉，可能是出于黑暗的恐惧，也可能是出于生活习惯，更有可能是过于疲惫忘了关灯。然而最新研究却表明，经常开灯睡觉更加容易患癌，相当于慢性自杀!怎么样，今天晚上，你还开灯睡觉吗?
　　开灯的人们更易得癌症
　　一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受到肿瘤的破坏。
　　开灯降低褪黑激素分泌
　　据报道，开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。人的大脑有一个叫松果体的分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。所以开灯睡觉就会影响褪黑激素的分泌。
　　褪黑激素能杀死癌细胞
　　褪黑激素可以抑制人体交感神经兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体免疫功能得到加强，机体消除疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。
　　睡觉应该立刻把灯关上
　　莱特教授表示，一旦上床睡觉，应该把灯关掉，直到第二天早晨醒来。如果没有降黑素，癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂，降黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。而一旦受到破坏，DNA可能会出现变异，就有可能出现癌变。
　　远离癌症关键提高免疫
　　抗癌专家提出，目前癌症虽然依旧是威胁人们健康的头号杀手，然而癌症已经不再是不治之症。科学家们通过研究发现可以根除癌细胞的方法，那就是通过激活人体的免疫细胞，让人体自身的免疫系统来对付癌症，从而取得突破性的进展。据了解，其中CLS自体免疫细胞治疗最为成熟，可以治愈1/3的癌症。(相关报道：CLS让癌症不再是绝症)而专家表示，有1/3的癌症可以通过预防而避免，因此，如果我们能在日常生活中能够提高自身免疫力，从日常细节做起，那么相信我们就不会那么容易被癌症俘虏。

　　慧择提示：开灯睡觉会致癌吗？看了上文介绍后，您应该已经知道答案了，您是否睡觉还在开灯呢？如果是的话，那您就需要改变一下这种生活习惯了。