坐火车注意事项 孕妇和老年人坐火车注意事项

　　【摘要】很多时候火车是我们外出旅行的首选交通工具，那么孕妇和老年人坐火车注意事项有哪些呢？今天我们就来了解一下孕妇和老年人在乘坐火车时需要注意的方面。
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　　孕妇坐火车注意事项
　　一、如果外出的话，尽量将时间选在十月孕育中最稳妥的时期，在孕4~7个月时也并不适合长途的外出。
　　二、在孕的准妈妈们在乘坐火车时必须要有人陪同照顾，这样即便发生意外状况也能在第一时间得以处理。同时，对于较重的行李和物品应当交由陪同的先生或朋友携带。
　　三、在出行前选择吸汗、透气、宽松的衣裤，有条件的最好搭配一双舒适好走的旅游鞋。尽量避免穿到不合适的新鞋出门。
　　四、对于拥挤的人群尽量避开，以免发生意外。
　　五、一般而言准妈妈的衣服都比较宽大，所以在上车时千万注意衣服边角的位置，防止被行人踩到或是被勾住。
　　六、孕妇坐火车还应保持一颗平和的心态，可以选择听音乐，看看书籍来缓解心中的忧闷。

　　老年人坐火车注意事项
　　一、尽量避开客流高峰,提前购票 老年人有着充分的自由支配时间,所以最好避开“五一”或“十一”黄金周出行；
　　二、除了携带平时服用的如降压药、扩血管药及催眠药常用药物外，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药应当随身带，以应急需。若晕火车则还应带上防晕药；
　　三、火车上人多拥挤，加之车厢内空气污浊颠簸厉害让人倍感疲劳。故老年人在长途旅行时最好可以坐卧铺，当然也可分段前往，旅行的日程安排宜松不宜紧，同时活动量也不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担。若有头昏、头痛或心跳异常情况出现，应立即就地休息或就医。
　　四、如乘坐火车感觉不适，应与乘务人员及时进行联系，他们会给您最好的帮助。

　　慧择提示：孕妇和老年人行动不便，所以对孕妇和老年坐火车注意事项必需要全部了解。孕妇和老年人坐火车出行是可以的，不过需要根据自身身体状况区别对待。