孕吐什么时候开始 注意事项有哪些

　　【摘要】据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，甚至呕吐。孕吐什么时候开始？孕妇孕吐最好查看注意事项，以缓解孕吐症状，孕吐注意事项有哪些呢？
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　　孕吐注意事项一
　　适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

　　孕吐注意事项二
　　起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

　　孕吐注意事项三
　　起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

　　孕吐注意事项四
　　进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

　　慧择提示：怀孕后，不仅要了解孕吐什么时候开始还要查看孕吐注意事项，因为孕吐持续时间长，查看孕吐注意事项，才能缓解孕吐症状。孕吐时，要适度小睡休息、起床前吃些咸饼干等。