关注孕吐的原因勿忘如何缓解孕吐

　　【摘要】孕吐虽然是一种正常的现象，但由于体质不同，有些孕妇的孕吐反应比较严重，甚至影响正常生活和工作。孕吐的原因有哪些？我们在关注孕吐的原因时还要了解如何缓解孕吐。
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　　如何缓解孕吐？方法一
　　针灸可以帮助缓解孕吐。

　　如何缓解孕吐？方法二
　　控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

　　如何缓解孕吐？方法三
　　用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

　　如何缓解孕吐？方法四
　　少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃4-5顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。

　　如何缓解孕吐？方法五
　　在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。

　　如何缓解孕吐？方法六
　　姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

　　如何缓解孕吐？方法七
　　适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　如何缓解孕吐？方法八
　　药物缓解，每天遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂，但要注意剂量。

　　慧择提示：在关注孕吐的原因时还要了解如何缓解孕吐？缓解孕吐的方法有很多，如针灸、少吃多餐、适当运动、含姜片于口中等。如果这些方法没有作用，也可以遵医嘱服用维生素B6、维生素C等药剂。